Rompendo o Autodiscurso Negativo: Empoderando-se para uma vida sem amarras
Você sabia que, em média, uma pessoa tem entre 50.000 e 70.000 pensamentos por dia? É uma quantidade impressionante de diálogos internos que ocorrem em nossa mente ao longo das horas. No entanto, nem todos esses pensamentos são construtivos ou positivos. Muitas vezes, encontramos um monólogo interno cheio de autodiscursos negativos que minam nossa autoconfiança […]
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